Chinesische Diät Grüner Tee: Gut für die Ernährung?

Chinesische Diät Grüner Tee: Gut für die Ernährung?

Wussten Sie, dass während der Boston Tea Party der Tee, der in den Hafen geworfen wurde, hauptsächlich chinesischer grüner Tee war?  Nun, dieses köstliche Getränk gibt es schon seit tausenden von Jahren und ist seit der Antike Teil der chinesischen Ernährung.  Heute wird es für seine Vorteile sehr geschätzt.  Wie zahlreiche Studien herausgefunden haben, hat die chinesische Diät grüner Tee eine erhebliche Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

Herkunft und Hintergrund

Wie bereits erwähnt, gibt es chinesischen grünen Tee seit tausenden von Jahren, ungefähr 4,000 Jahren.  Der Legende nach wurde dieses entzückende Gebräu versehentlich von einem chinesischen Kaiser entdeckt.  Es kommt aus der gleichen pflanze, Camellia Sinensis, wie traditioneller schwarzer Tee und oolong-Tee.   Und seit Jahrhunderten verwendet die chinesische Medizin es, um Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Energiemangel und immunverstärkung zu behandeln.  

Der chinesische Diät-Grüntee wird tatsächlich durch dämpfen der frischen Teeblätter bei hohen Temperaturen hergestellt, wobei ein erheblicher Teil des nährenzymgehalts intakt bleibt.  Im Gegensatz zum schwarzen und oolong-Tee wird der grüne Tee niemals fermentiert. Stattdessen umgehen seine Blätter den Fermentierungsprozess und gedämpft, gebacken oder in der Pfanne erhitzt.  Die Blätter werden gerollt und diese fest gerollten Blätter gelten seit langem als Zeichen der Qualität.

Chinesische Diät Grüner Tee zur Gewichtsreduktion

Eine Besondere Behauptung, die den chinesischen grünen Tee mit der Ernährung in Verbindung bringt, ist, dass er ein wundertee zur Gewichtsreduktion ist.  Nun, es gibt nicht so etwas wie ein "Wunder" Gewichtsverlust Essen oder Droge, aber mehrere Hinweise wurden aufgedeckt, dass chinesischer grüner Tee eine Reihe von Vorteilen für diejenigen bringt, die versuchen, Gewicht zu verlieren.

Es wurde gezeigt, dass Grüntee-Extrakte in der Lage sind, die Fettverdauung durch Hemmung von Verdauungsenzymen zu reduzieren.  Andere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee thermogene Eigenschaften hat, die wahrscheinlich durch die Wechselwirkung zwischen seinem Koffeingehalt und catechinpolyphenolen hervorgerufen werden.  Wie Sie vielleicht wissen, ist die Thermogenese der Prozess, bei dem der Körper Brennstoff verbrennt, ohne Chemische Energie zu erzeugen.  

Experten haben gesagt, dass der chinesische grüne Tee in Kombination mit den anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Techniken zur Gewichtsreduktion eine hervorragende Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein könnte.

Andere Vorteile

Es gibt auch andere Vorteile, die mit der Einnahme von chinesischem Diät-Grüntee verbunden sind.  Eine davon ist die Behauptung, dass die Polyphenole in grünem Tee nachweislich das Wachstum von Krebszellen hemmen.  Die Polyphenole scheinen die Bildung krebserregender verbindungen zu blockieren, und es wird angenommen, dass die chinesische Diät grüner Tee den größten nutzen für Krebserkrankungen des gastrointestinaltrakts hat.

Die chinesische Diät grüner Tee Polyphenole sind auch starke Antioxidantien.  Sie sind noch stärker als vitamin C und vitamin E und stärker als die in vielen Obst-und Gemüsesorten.  Der grüne Tee selbst enthält vitamin C.

Weitere Forschungen fanden sogar heraus, dass die verbindungen in grünem Tee die Zellen des Immunsystems stimulieren.  In den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, dass grüner Tee das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verringern kann.  Es ist sogar gut für die Zähne, da es Fluorid enthält, das Karies bekämpft.

Nachdem ich all dies gesagt habe, denke ich, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um ein bisschen chinesische Diät-Grüntees für eine wohltuende Pause in Ihrem Tag aufzubrühen.

Chinesische Diät-Tees: Sind Sie Sicher?

Chinesische Tees gelten seit langem als ideal für Diätetiker.  Tatsächlich haben viele Unternehmen diese Produkte mit der Bezeichnung "Chinese diet tea" für diejenigen hergestellt und vertrieben, die abnehmen möchten.  Der Hauptgrund für diese Produktion ist vielleicht, dass viele glaubten, dass Tee allein nur 4 Kalorien pro portion enthält und das Koffein im Tee stark genug ist, um die Körperfunktion zu erhöhen und mehr Kalorien zu verbrennen.    Es wird auch angenommen, dass die Polyphenole im Tee bei der Verdauung von Fett zu helfen scheinen und es wirklich zu einem chinesischen Diät-Tee machen.

Chinesische Diät Tee, Fasten Tee, abnehmen Tee, super dieter Tee, Gewichtsverlust Tee, obwohl Sie mit etwas anderen Namen kommen, alle fördern eine gemeinsame Botschaft - trinken Sie diesen Tee und Sie werden Gewicht verlieren.  Viele Experten stellten jedoch fest, dass das, was Sie tatsächlich aus diesen Produkten trinken, ein pflanzliches Abführmittel ist, das bestimmte Störungen wie Durchfall, übelkeit, Erbrechen, Magenkrämpfe, Ohnmacht, chronische Verstopfung und möglicherweise sogar den Tod verursachen kann, wenn es in übermäßigen Mengen konsumiert wird. 

Die Food and Drug Administration (FDA) betonte einmal, dass die abführenden Tees und Nahrungsergänzungsmittel am besorgniserregendsten sind, die eine oder mehrere der Substanzen enthalten, wie aloe, senna, Rhabarberwurzel, Sanddorn, Rizinusöl und cascara.  Diese Produkte werden aus Pflanzen gewonnen und werden seit undenklichen Zeiten für Ihre Fähigkeit verwendet, Verstopfung zu lindern und den Stuhlgang zu fördern.   Sie gelten für solche Zwecke bei gelegentlichem Gebrauch als wirksam.

Wenn die beschrifteten "chinesischen Diät-Tees" übermäßig verwendet werden, basierend auf dem Missverständnis, dass häufiger Stuhlgang die Aufnahme von Kalorien verhindert, treten Probleme auf.  Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der abführmittelinduzierte Durchfall die Aufnahme von Kalorien nicht signifikant reduziert, da Abführmittel nicht im Dünndarm wirken, wo die Kalorien absorbiert werden.  Es wirkt eher auf den Dickdarm, der das untere Ende des Darms ist.

Es wurde auch herausgefunden, dass, wenn die chinesischen Diät-Tees durch längeres einweichen des Tees missbraucht werden, als die Produktkennzeichnung empfiehlt, sowohl kurz-als auch langfristige nachteilige Zustände auftreten können.  Dies gilt auch, wenn die chinesischen Diät-Tees mehr als die empfohlene Menge eingenommen werden.

Es wurde festgestellt, dass für die Erstbenutzer, die chinesische Diät-Tees mehr als die empfohlene Menge tranken, Magenkrämpfe, Erbrechen, übelkeit und Durchfall die häufigsten Störungen sind und mehrere Tage anhalten.  Wenn diese Abführmittel kontinuierlich verwendet werden, neigen Abführmittel dazu, sich mit Anfällen von chronischem Durchfall, Bauchschmerzen sowie Verstopfung zu entwickeln.  In den schwersten Fällen können diese Abführmittel Ohnmacht, Austrocknung und schwere Elektrolytstörungen verursachen.   Wie bereits erwähnt, entwickeln sich diese Nachwirkungen übermäßiger Verwendung chinesischer Diät-Tees am wahrscheinlichsten bei Menschen, die aufgrund einer strengen Diät zur Gewichtsreduktion ernährungsbedingt beeinträchtigt sind.

Aufgrund dieser Bedenken erwägt die FDA nun, die Hersteller von markierten "chinesischen Diät-Tees" zu verpflichten, Warnschilder auf allen Ihren produktstimulanzien Abführmittel zu platzieren.  Es ist auch wichtig, dass diejenigen, die chinesische Diät-Tees für jeden Zweck verwenden, die empfohlenen Anweisungen sorgfältig Lesen und befolgen müssen.    Die auf dem Etikett unter "Warnung" angegebenen Wörter müssen dann beachtet werden.